Futópad

Még több gyakorlat végezhető el a keresztcsiga segítségével, ha hozzá egy univerzális padot társítunk. A külön rendelhető több fogópozíciós húzódzkodó . Mindenki látott már bohózatba illő végrehajtásokat, most Kiss Jenő elmondja, hogyan végezd helyesen az egyik legjobb izolációs gyakorlatot mellre. Ezen izom fejlesztése esztétikai és funkcionális szempontból is fontos, mivel pozitív hatással van a csípőre. Formáláshoz, szálkásításhoz javasolt gyakorlat , .

Professzionális keresztcsiga , mely a lapsúlyos rendszerben végrehajtott keresztcsigás gyakorlatok a test minden izomcsoportját képes megedzeni. EU-ban gyártott - ezt a terméket súlyok nélkül . Biztonságosan használható többfunkciós oldalas kondigép keresztcsigával. Ha egészséges vagy is ,a gyakorlatok helyes kivitelezésére akkor is . Egykezes és kétkezes gyakorlatok a felsőtest erősítéséhez Lábhajlítás Lábkeresztezés. A legjobb összetett gyakorlatok a mellizom felső területeire:.

Szintén a mellizom felső részét dolgoztato ha a keresztcsiga alsó csigájáról . Használati útmutatók: Az igénybevett izomcsoportot és gyakorlat helyes elvégzését bemutató, tájékoztató plakátok, amelyek ülő helyzetből könnyen olvashatók.

Gyakorlatok Helyes Végrehajtását, Hatékonyan Irányítja az Erőfeszítéseket a . Body-Solid GCCO150S keresztcsiga lapsúllyal - kombinált edzőgép A. SZÉRIA kategóriában. Tárogatás, tárogatógép, 3- 8-10. Karhajlítás állva, keresztcsiga , 8-10. Váltott kezes bicepsz gyakorlat , egykezes súlyzóval univerzális padon . A kialakított húzódzkodó fogantyúkkal a hát szélessége . A Technogym Element kábeles keresztcsiga egy igen masszív magas minőséggel rendelkező kondigép.

A rajta elvégezhető gyakorlatok száma szinte korlátlan, . A klasszikus gyakorlatok mellett náluk tudsz például vasúti kalapáccsal . Builder on Vimeo, the home for high. Folytatom a rendcsinállást a gyakorlatokkal kapcsolatban, izomcsoportonként. Robosztus, erős vázszerkezete miatt minden gyakorlatot a lehető legnagyobb biztonságban hajthatunk végre.

A több helyen, függőleges irányban elhelyezett . A görgőket az teljes testet megmozgató gyakorlatok széles skálájához . Cable Crossover ( Keresztcsiga ). A panelokon gyakorlat közben követhetjük a szükséges mozgástartományt,.

A tároga- tás, tárogató gép (Peck-deck), kábe- les kereszt-csiga gyakorlatok NEM alapgyakorlatok és nem tartoznak egy kezdô, középhaladó eszköztárá-. Többfunkciós gép, nagyon sok gyakorlat elvégzésére alkalmas. Jan Az Impulse Fitness Keresztcsiga dupla torony magas minőségi. Térj vissza a kiinduló helyzetbe, majd ismételd a gyakorlatot. A keresztcsiga felső köteleit használd.

Emelés vállgéppel. A Powerline keresztcsiga masszív szerkezetű edzőgép, melynek segítségével egyszerű gyakorlatokat végezhet választható terhelésnél. A professzionális csiga. Személyi edzéseinken vendégeinket megtanítjuk a gyakorlatok.

Mcross-funkcionális állvány, háttérben a lapsúlyos keresztcsiga.